Упражнение
Дворники в висе
Дворники в висе — продвинутое упражнение. Оно тренирует пресс. Понадобится: Турник и Кольца.
Оборудование
ТурникКольца
Мышцы
Пресс
Подробное объяснение
«Дворники» в висе: ноги из стороны в сторону для косых.
По шагам
- 1
«Дворники» в висе: ноги из стороны в сторону для косых.
